a la recherche de la vérité

Vrai ou pas ? La construction de la réalité

Nous construisons notre réalité ! Comment ?

👀Perception subjective: Nous percevons le monde à travers le filtre de nos expériences passées, de nos croyances, de nos émotions et de nos biais cognitifs. Ce que nous « voyons » est donc une construction mentale, une interprétation subjective de la réalité.
❌Mécanismes de défense: Face à des informations douloureuses ou anxiogènes, nous pouvons mettre en place des mécanismes de défense qui altèrent notre perception de la réalité. Par exemple, le déni ou la projection peuvent nous empêcher de voir les choses telles qu’elles sont réellement.
💬 Influence du langage: Le langag façonne notre pensée et notre perception du monde, notre ressenti et donc notre comportement.

Implications en psychothérapie :

👉 Déconstruire les croyances limitantes: En thérapie, on aide ceux qui le désirent à identifier et  à remettre en question les croyances limitantes les empêchant d’être dans la paix et la joie. Ce que nous avons choisi de croire sur nous et sur les autres nous déploie-t-il ou nous enferme-t-il ?
👉 Explorer les émotions: Elles sont des indicateurs précieux de ce qui se passe en nous. En explorant nos émotions, nous pouvons mieux comprendre nos pensées, nos jugements et nos comportements. Le jugement, c’est comme une vérité que nous nous imposons et que nous projetons sur autrui. Est-ce la vérité ?
👉 Développer la conscience de Soi: L’écoute sans jugement du thérapeute peut nous permettre de nous connecter à notre conscience, à la Conscience, à ce qui EST.

Approfondissez cette réflexion:

▶️ Quelles sont les situations où vous avez l’impression d’être en décalage entre ce que vous ressentez et voyez et ce que vous aimeriez ou voudriez ?
▶️ Quels sont les filtres ou les croyances qui limitent votre joie ou votre paix intérieure ?
▶️ Qu’est-ce que la « vérité de votre être » signifie pour vous ?

La question « Entre ce que tu vois et ce qui est, où se manifeste la vérité ? » est une invitation à une exploration intérieure profonde. En psychothérapie, cet énoncé peut servir comme angle de travail pour aider les personnes à mieux se comprendre et à développer une relation plus saine avec elles-mêmes et avec les autres. De la sorte, elles peuvent revenir progressivement à leur centre, à leur essence, à leur être, en ayant ôté les voiles qui les séparent de leur nature essentielle, de leur potentiel, et de l’Amour d’elles-mêmes.

liberté

SORTEZ DE VOS CROYANCES LIMITANTES !

𝕊𝕆ℝ𝕋𝕀ℝ 𝔻𝕌 ℝ𝔼ℂ𝕀𝕋 ! 𝕊𝕆ℝ𝕋𝕀ℝ 𝔻𝔼 𝕃𝔸 𝕋ℝ𝔸𝕄𝔼 …
Chaque être humain est l’architecte de sa propre vie, en fonction des récits qu’il écrit à son propre sujet, de façon consciente et inconsciente.
👉Nous tissons continuellement des fils narratifs pour donner un sens à nos expériences. Ces récits, façonnés par nos croyances, nos souvenirs, et parfois les histoires de notre lignée, deviennent le prisme à travers lequel nous percevons le monde. C’est comme si nous portions des lunettes teintées sans que nous en ayons conscience. Il y a une trame, notre récit, et nous suivons la trame.
👉Ce que nous voyons n’est dès lors pas l’essence de la réalité mais nous ne le savons plus. Nous construisons notre vie en fonction de notre récit, comme des architectes construisent une maison en fonction d’un plan. Ils suivent leur trame.
👉Nos récits ne sont pas la traduction de notre essence profonde. Ces récits sont imprégnés des peurs liées aux blessures du passé et se reflètent dans nos conditionnements présents. En nous identifiant étroitement à ces histoires, à ces croyances qui conditionnent notre présent, nous ne ressentons plus notre véritable nature, ensevelie sous des manteaux de protection. Or, elle nous appelle. Elle a soif. Elle cherche à briller. Elle a faim de vérité et de liberté. Derrière les protections, les jugements et les masques nés de notre adaptation à des faits douloureux, elle cherche à rayonner. Elle aimerait ÊTRE, tout simplement

💜Le processus d’éveil, c’est un peu comme ôter ces masques.

𝙴̂𝚝𝚎𝚜-𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚙𝚛𝚎̂𝚝𝚜 𝚊̀ 𝚞𝚗 𝚖𝚊𝚐𝚗𝚒𝚏𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚘𝚢𝚊𝚐𝚎 𝚒𝚗𝚝𝚎́𝚛𝚒𝚎𝚞𝚛, 𝚌𝚎𝚕𝚞𝚒 𝚚𝚞𝚒 𝚒𝚗𝚟𝚒𝚝𝚎 𝚊̀ 𝚍𝚎́𝚌𝚘𝚗𝚜𝚝𝚛𝚞𝚒𝚛𝚎 𝚕𝚎𝚜 𝚛𝚎́𝚌𝚒𝚝𝚜 𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚊𝚟𝚎𝚣 𝚏𝚊𝚌̧𝚘𝚗𝚗𝚎́𝚜, 𝚙𝚘𝚞𝚛 𝚙𝚘𝚞𝚟𝚘𝚒𝚛 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚘𝚗𝚗𝚎𝚌𝚝𝚎𝚛 𝚊̀ 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚌𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚏𝚘𝚗𝚍𝚎 ?

💜En lâchant l’attachement à nos blessures chéries, nous ouvrons la porte à une nouvelle compréhension de nous-mêmes et du monde. C’est un processus de guérison qui nous permet de vivre en accord avec notre âme et de réaliser notre plein potentiel. C’est laisser ÊTRE la conscience.
💜En résumé, nous sommes tous des conteurs, mais il est essentiel de distinguer les histoires que nous nous racontons de la vérité de qui nous sommes. L’éveil, c’est l’invitation à reconnaître nos conditionnements, liés à nos croyances. C’est une invitation à nous libérer des schémas du passé et à embrasser notre véritable identité.
✨ℚ𝕦𝕚 𝕖̂𝕥𝕖𝕤-𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕤𝕒𝕟𝕤 𝕧𝕠𝕤 𝕓𝕝𝕖𝕤𝕤𝕦𝕣𝕖𝕤 𝕔𝕙𝕖́𝕣𝕚𝕖𝕤 ? ✨

𝚀𝚄𝙸 𝙴𝚃𝙴𝚂-𝚅𝙾𝚄𝚂 𝚀𝚄𝙰𝙽𝙳 𝚅𝙾𝚄𝚂 𝚂𝙾𝚁𝚃𝙴𝚉 𝙳𝙴 𝙻𝙰 𝚃𝚁𝙰𝙼𝙴 ?

 

zut au pardon

Zut au pardon ! Vraiment ?

ZUT au pardon ! ZUT ! Vraiment ?
Pardonner, ce n’est pas toujours facile surtout si en plus on continue à prendre des claques !
Si pardonner est annoncé comme étant un acte de libération pour soi et pour l’autre, car nous choisissons le lâcher-prise, l’abandon de la rancoeur, l’abandon des ruminations, il n’empêche que la souffrance peut parfois revenir au galop si dans la relation qu’on a avec l’autre, le rejet et la distance demeurent alors que peut-être on espérait comme un renforcement du lien ou un élan d’amour, tout simplement parce que soi-même on avait manifesté « tout son amour ». Nous avions tourné la page. Mais… nous étions dans un désir « de retour ». Nous avons cru à une amélioration de la situation. Nous étions d’une certaine manière attaché au résultat. Or… il ne s’agissait peut-être pas de cela… Le pardon et l’orientation résultat n’ont rien à faire ensemble…
Cela étant dit, le rejet renouvelé de l’autre crée une déception particulièrement difficile à vivre.
Et ceux qui parlent d’éveil spirituel grâce au pardon, grâce à la prise de hauteur, grâce à tout ce que vous voulez, et bien on aurait bien envie de les jeter par la fenêtre. Qu’en pensez-vous ?
💜COMMENT S’EN SORTIR ? PISTES :
👉Accepter la réalité: Il est important de reconnaître que vous ne pouvez pas contrôler les réactions des autres. Le fait que l’autre personne ne réagisse pas comme vous l’espériez ne diminue EN RIEN la valeur de ce que vous êtes, ni la valeur de l’acte de pardon que vous avez initié, ni la valeur de votre amour ! Et si chaque fois vous êtes ramené à la méchanceté de l’autre, une autre façon de considérer les choses pourrait être de dire qu’il a besoin de vous dans son scénario pour continuer à justifier son mal-être. Certaines personnes continueront à vous transformer en ce qu’ils ont besoin que vous soyez, afin que leur histoire puisse avoir un sens pour elles.
👉Se concentrer sur soi: D’une certaine façon, vous avez fait votre part du chemin. Si l’autre reste à distance ou même RECULE pour être sûr de ne pas guérir ce qui a été blessé, et bien cela lui appartient. Vous n’avez aucun pouvoir sur le fait que l’autre puisse ou veuille changer ! CESSEZ D’AVOIR DES ATTENTES, lâchez.
👉Prendre du temps pour soi: Accordez-vous du temps pour vous ressourcer et vous reconstruire. Pratiquez des activités qui vous font du bien, comme le dessin, le sport, la méditation, ou passez du temps avec des personnes qui vous soutiennent et vous aiment COMME VOUS ETES.
👉Accepter que la relation puisse être morte: Parfois, le pardon ne suffit pas à réparer une relation. Et à nouveau, peut-être que ce n’est pas sa finalité. Acceptez cette éventualité et concentrez-vous sur les relations qui vous apportent du bien. Allez vers ce qui est VIVANT ET VIBRANT. Laissez ceux qui font le mort à leur choix!
👉Se faire accompagner: Si la douleur est trop intense, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé mentale. Un thérapeute peut vous aider à explorer vos émotions. Vous pouvez déposer votre accablement. Il vous écoute. Il vous aide dans la construction de quelque chose qui soit plus aimant et plus doux pour vous.
💜En conclusion, pardonner ne garantit évidemment pas que l’autre personne réagira de la manière que vous espérez. De toute façon dans certains cas, cette personne n’est même plus de ce monde. L’important est de prendre soin de soi et de ne pas rester rivé à la souffrance. Et d’oser recommencer un processus de pardon, ou retourner à un cercle de pardon (voir le site de Olivier Clerc). Et parfois, cela implique de prendre un chemin où plus aucun carrefour commun avec l’autre n’est visible.
Cercle de pardon pour atteindre la complétude

Complétude par le pardon

Atteindre la paix et la complétude à travers un cercle de pardon : exploration

Les cercles de pardon, inspirés des enseignements de Don Miguel Ruiz et développés par Olivier Clerc, offrent un chemin puissant vers la guérison intérieure. Ils nous invitent à lâcher prise sur les ressentiments, la colère et les rancœurs qui nous empêchent d’être pleinement heureux. Dans ces sentiments, nous sommes séparés de notre nature. En lâchant ces sentiments, nous pouvons retrouver notre nature essentielle et donc revenir à notre complétude.

Qu’apporte ce processus ?

  • Libération : En demandant pardon et en accueillant la demande de pardon de l’autre, nous libérons l’énergie négative associée à des expériences douloureuses sans avoir à les nommer ou à les remémorer. Cette façon de faire « inversée » puisque nous ne disons pas « je te pardonne » mais plutôt « je te demande pardon », dans la posture de celui qui dit, et puis dans la posture de celui qui reçoit, crée un espace d’ouverture libérateur. En connexion profonde avec celui ou celle qui nous fait face, des moments uniques apparaissent dans une ambiance sacrée et bienveillante : le pardon prend place et nous lave.
  • Retour à l’amour : En accueillant l’autre et en nous sentant accueillis, un espace de compassion, un espace d’humanité s’offrent à nous et cela nous ramène aussi à l’essentiel.
  • Accès à un sentiment de complétude : En pratiquant le pardon, nous « douchons » notre cœur de toutes ses blessures. Nous évoluons sur le chemin de la conscience et de l’éveil. Nous ne sommes plus séparés de nous-même.

Les clés pour vivre pleinement l’expérience d’un cercle de pardon :

  • S’ouvrir à l’expérience: Aborder le cercle avec un esprit ouvert et bienveillant.
  • Être dans la présence avec authenticité, sans jugement.
  • Envisager le pardon pour ce qu’il est : On choisit de ne plus être prisonnier de la souffrance.
  • Intégrer le pardon dans sa vie quotidienne: Le cercle de pardon est un point de départ pouvant nous apprendre à pratiquer le pardon dans toutes les interactions de notre vie.

Les bénéfices d’un cercle de pardon :

  • Une paix intérieure profonde.
  • Une connexion à quelque chose qui nous dépasse.
  • Une meilleure santé physique et émotionnelle par la réduction du stress ou es émotions lourdes.
  • Une amélioration du bien-être général.

En conclusion, les cercles de pardon offrent une opportunité unique de guérir les blessures du passé et de créer un avenir plus lumineux. En pratiquant le pardon, vous vous rapprochez de votre véritable nature et vous expérimentez un sentiment de paix et de complétude.

 

Mes voeux pour 2025, Noesis complétude

MON CHANT POUR 2025 !

Mon chant pour 2025

Que la méthode Laskow Holoenergetic®, si belle et profonde,
Guide tes pas sur un chemin fécond.
Que LaHoChi, enveloppe d’amour et d’or,
Soit ton phare, le retour à ton coeur et à tes corps.
Libère-toi du passé et de ses croyances,
Tu ouvriras les yeux avec confiance,
Sur ton chemin vers l’Unité,
C’est bien ça la visée.
Pardonner, c’est libérer son âme,
Envolé le fardeau ! S’installe, divin, le calme.
C’est la paix qui couve.
Un nouveau chapitre s’ouvre.
Unité en toi, intense et sincère,
Unité avec l’humanité, une famille entière.
Unité avec la nature, ce grand Tout,
Un lien sacré, qui nous lie tous en tout.

Et toi, l’adolescent en quête d’une future voie,
Écoute ton cœur, il te guidera.
Les choix de vie te paraissent des obstacles ?
Mais ils mènent à plein de miracles !
L’Amour, désir ardent de chacun dans ce monde,
Se trouve en toi et c’est sûr il abonde.
Choisis ton âme, laisse-la fleurir,
Et le monde entier pour toi va luire.

Bonne année à tous, que cette nouvelle aurore,
Apporte l’espoir, la joie et l’amour en or.
Que l’Unité soit notre Graal,
Et ensemble bâtissons un monde meilleur, un nouvel idéal.

Thérèse DELHAYE